Базовий

Тривалість:

14 днів (щоденні тренування)

📚 Що входить:
• Покрокові відеоуроки від нуля
• Техніка стійки, правильна постановка ніг і рук
• Основні удари: джеб, крос, хук, аперкот
• Просте кардіо та вправи на витривалість
• Робота з ритмом і координацією

📈 Результат:
• Глибоке розуміння техніки і таймінгу
• Помітне покращення сили, витривалості, швидкості
• Відчуття “боксера” у тілі
• Отримуєш заряд дисципліни та драйву